Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 107,19g | Carbh: 95,04g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Té Verde, Santosano Mozzarella Mix, Huevo Revuelto. Almuerzo: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Hatsu Té Frutos Rojos, Tomate Frito, Habichuelas, Mr. Congelo Mezcla de Vegetales, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Baltazar Queso Pera, Cebollas, Pepino (Pelado), Agua, Uchuva, Lechuga, Tomates, Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Agua (52g). Pasa Bocas / Otros: Taeq Multi Fibra, Hardplus Creatina , Café. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizeth0619
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