Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 28,36g | Prot: 71,12g | Carbh: 237,96g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Subway Tomate, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada. Cena: Pepino (Descascado), Café, Farinha de Mandioca, Charque, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Melão, Hortmix Manga Picada. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanndeodato
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