Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 69,66g | Carbh: 97,41g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Кофе (из Растворимого Порошка), Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Cena: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Козий Сыр (Твердый), Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Морковь, Грецкие Орехи. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iuninanatali
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