Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 124,55g | Carbh: 161,76g.
Desayuno: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Huevo Revuelto, Super Cerdo Jamón Sandwich, Ideal Pan Protein10. Después del Desayuno: Plátano, Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pebre, Hallulla, Arroz Blanco, Filete de Res. Merienda: Wild Protein Wild Protein Vegana, Café. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Papas Salteadas, Budín de Zapallo Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Champiñones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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