Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 61,23g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, ARO Масло Крестьянское, SPAR Хлеб Сергеевский, Своя Линия Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Almuerzo: Халва, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка с Овощами, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Оренмилк Мороженое Шоколадное Сказка, Fruttis Йогурт 5%. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Cardio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de siraziyeva97
|