Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 38,48g | Prot: 71,71g | Carbh: 152,13g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Kaisergemüse. Cena: Laugenstange. Pasa Bocas / Otros: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|