Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 30,01g | Prot: 74,44g | Carbh: 117,91g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Marul, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Bağdat Pul Biber, Şekersiz Çay, Ekmecik Yufka Ekmeği. Almuerzo: Salçalı Makarna, Su, Limonlu Su, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Cena: Ayran, Marul, Topalak Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Sentado - 6 horas, Montañismo - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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