Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 52,09g | Prot: 111,18g | Carbh: 112,38g.
Desayuno: Maitokahvi, Pakkasmarja Marjamix, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Skyr Wanhanajan Vanilja, Karviainen, Kotimaista Pakastemustikka. Almuerzo: Pirkka Punainen Currykastike, Maitokahvi, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Wokvihannekset, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lihapyörykät (Naudanliha), Paistettu Riisi, Kanafilee, Perunasalaatti, Rainbow Coleslaw, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Cena: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Retiisi, Tortillamaissilastut, Hunajamelonit, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Pepsi Pepsi Max, Kanafilee, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli. Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu), Hunaja, Oliiviöljy, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L33nuliinu
|