Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 70,01g | Prot: 117,31g | Carbh: 116,92g.
Desayuno: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Булгур, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Свеклы, Лук, Тыква, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Филе Голени Индейки . Cena: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, HUXOL Заменитель Сахара, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Морковь. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, HUXOL Заменитель Сахара, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|