Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 85,70g | Prot: 61,86g | Carbh: 222,75g.
Desayuno: Сибирское Здоровье Фитосорбент, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Пшенично-Льняной, Омлет с Брокколи. Almuerzo: Ирга, Венские Вафли, Чай, Приправыч Семена Кунжута, Хлеб Пшенично-Льняной , Пелядь, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Сгущенное Молоко, Венские Вафли, Чай, Макароны по Флотски, Чай с Лимоном, Орехи в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Малиновое Варенье, Венские Вафли. más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Ducharse - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Lavar Platos - 22 minutos, шитье - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Klein-arzt
|