Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 102,84g | Prot: 123,13g | Carbh: 242,47g.
Desayuno: Bananas, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Almonds. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Toasted Bread, Spectrum Organic Coconut Oil. Cena: Cooked Rice, Chili Con Carne with Beans, Chili Con Carne with Beans, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Cones, Chocolate Frozen Yogurt, Whole Milk, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Whole Milk. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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