Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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138,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 93,77g | Prot: 108,66g | Carbh: 224,08g.
Desayuno: Ja! Puten-Salami, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gutes Land Hirtenkäse, Salatgurke, Kaffee mit Milch. Cena: K-Classic Kochschinken, Roggenmischbrot, Pizza Lorenzo Pizza Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Cappuccino . más...
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4308 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmut_raab
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