Diario de nendennurkhodijah, 24 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:
724 kcal Grasa: 24,15g | Prot: 42,87g | Carbh: 89,19g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat. Almuerzo: Belut, Saori Saos Tiram, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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