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wenn man nur etwas bewusster isst, dann geht es ganz gut.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 35,27g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Marmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Marmelade, Gurke (mit Schale), Kamps Mehrkornbrötchen, Mühlenhof Krustenbraten, Butter. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuts Royal, Mars Celebrations (10g), Bounty Bounty Miniatures. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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