Diario de bitwobbly, 23 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023

83 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:

2295 kcal

Grasa: 79,24g | Prot: 65,83g | Carbh: 271,01g. Almuerzo: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Heinz Baked Beans . Cena: Battered Sausage, Heinz Baked Beans, Chip Shop Chips. Pasa Bocas / Otros: Heineken Beer, Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Squares Cheese & Onion. más...

3207 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Good effort 👍

23 ene. 23 por el miembro: Watchy71


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