Diario de nicovmartinez, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1027 kcal Grasa: 29,43g | Prot: 70,64g | Carbh: 118,03g.   Desayuno: Queso, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan de Pita. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Cheese, La Preferida Jamón Pierna, Pita Bread, Durazno, Durazno. más...
210 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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