Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 89,10g | Carbh: 201,17g.
Desayuno: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Power System Протеин Шоколад/Нуга. Almuerzo: President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Винегрет, Минтай, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Cena: Olimp Sport Nutrition ISO, Яблоко. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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