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steady as she goes...6 pounds away...hopefully by August 1st
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 219,58g | Prot: 213,42g | Carbh: 24,80g.
Desayuno: low carb breakfast bowl, water, half and half, coffee. Almuerzo: bratwurst, chicken, canned chicken. Cena: water, tomato, vadalia onion, blue cheese dressing, lettuce, cheese, burger patty. Pasa Bocas / Otros: water, crystal light. más...
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4027 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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