Diario de 216_040, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1944 kcal Grasa: 100,16g | Prot: 115,99g | Carbh: 143,23g.   Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Батон. Almuerzo: Котлеты с овощами, Булгар, Помидоры Черри, Фундук Фундук. Cena: Арахис, Сады Придонья Томатный Сок , Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. más...
2183 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de 216_040


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.