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Fettanteil 32,0 % Muskelanteil 34,5 % Wasseranteil 50,6 %
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 124,57g | Carbh: 330,44g.
Desayuno: Boskoop, Zimt, Ja! Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Teegetränk Zitrone Aro Teegetränk Zitrone Aro, Roggenbrötchen. Almuerzo: Maggi Rahmsauce Zum Braten , Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pfanni Kartoffel Klöße. Cena: Gurke (mit Schale), Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen, Pflaumen, Birnen, Sauce Hollandaise, Gekochter Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Pfanner Icetea Lemon-Lime. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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