Diario de lenok2018, 22 ene. 23

после 0.5 Дербентское
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
529 kcal Grasa: 31,26g | Prot: 27,53g | Carbh: 51,13g.   Desayuno: Апельсин, Кофе с Молоком, Зерница Вермишель, Мираторг Свинина Лопатка. Almuerzo: Сарафаново Сметана 10% , Брауни ПП. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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