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Mycket bättre än förväntat! Särskilt när jag åt mycket mer än jag skulle de första 3 dagar 😁
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 85,81g | Prot: 80,14g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Almuerzo: Ingelsta Kalkonköttbullar, Arla Lätt & Lagom, Zeta Rapsolja, Bisto Gravy Granuals- Chicken, Cauliflower , Broccoli , Parsnips, Kålrot, Carrots. Cena: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Garant Syltlök, Coop Vitkål, Green Giant Majs, Onions , Ockelbo Cheddar, ICA Jumbo Frites, HK Länkkorv. Después de la Cena: Arla Laktosfri Lättmjölk, Njie ProPud Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Barebells Peanut Caramel. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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