Diario de Aida Ledo, 23 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:

1099 kcal

Grasa: 46,82g | Prot: 88,34g | Carbh: 79,17g. Desayuno: Вареное Яйцо, Ветчина, Сливочное Масло, Борщ, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Жас Канат Куриное Филе, Тушеные Овощи. Cena: Food Master Кефир 2,5%, Голубец. Pasa Bocas / Otros: Плов с Говядиной, Красное Яблоко. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Наконец то я перешагнула цифру 75 🙏🏻✅

23 ene. 23 por el miembro: Aida Ledo


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