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Новолуние. Новый китайский год. Не обольщаюсь)))
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 132,41g | Prot: 136,12g | Carbh: 222,18g.
Desayuno: Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Яблочное Варенье. Almuerzo: Сахар, Вареное Яйцо, Тыква, Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Мясновъ Пломбир 15%, Винегрет, Картофель, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Чай. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oioiouhki
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