Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 144,92g | Carbh: 106,23g.
Desayuno: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Almuerzo: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Rinderbrühe, Pastinaken, Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Sellerie, Möhren, Suppenfleisch, Wirsing. más...
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393 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 32 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tielewop
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