|
Утро понедельника и взвес!
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 120,21g | Prot: 123,41g | Carbh: 19,02g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Орешки, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, 🧁Кекики с тыквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Добряна Сыр Король Артур, Curtis Черный Чай. Cena: Тыква 🎃 Варёная, Чибо Кофе без Сахара, Индилайт Филе Голени Индейки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ширин Миндаль, Солнце Востока Фундук, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|