Diario de SyrnikovPavel, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
2921 kcal Grasa: 86,36g | Prot: 99,82g | Carbh: 439,26g.   Desayuno: Белый Хлеб, Окское Яйцо Вареное, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Almuerzo: Глобус Булочка с Маком , Магнит Чиабатта, Перчини Паста Болоньезе. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Банан, Красное Яблоко. más...
2598 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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