|
Итак, признавайтесь: кого до сих пор не отпустили новогодние праздники?! Мой мозг просто ошалел от борьбы! День держусь в пределах 1450, день - наедаю на 2500! Конкретно сорвалась на сладости и быстрые углеводы, до такой степени, что за раз съела пол торта и пошла прочищать желудок. А потому что тяжело переваривать столько жира, а как увидишь вкусняшку - руки сами тянутся. Все, вот он - тот самый понедельник, с которого начинаю все сначала! И да, буду жестить.
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 65,23g | Carbh: 185,11g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Село Луговое Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Просто Мёд, Пшеничный Хлеб, У Палыча Щи Русские. Cena: У Палыча Щи Русские. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
А я так всего напробовалась, долгое время себя вообще не ограничивала, что теперь хочется только здоровой пищи. Вот не знаю, насколько мне хватит 😂
22 ene. 23 por el miembro: NataliGolubeva1991
|
Натали, главное, когда захочется - не давать себе слишком много воли 😬
23 ene. 23 por el miembro: NalaOnyx
|
23 ene. 23 por el miembro: NataliGolubeva1991
|
"пошла прочищать желудок." самое худшее что Вы могли сделать...Если случилась такая беда, оступились и проглотили пол торта или целый торт, или вписались в во всякие пищевые мерзости..когда поглотили..ложитесь как питон..и переваривайте..и во время лежки думайте про бремя страстей человеческих..а то одни продукты переводите, то ихтиандра вызываете, то по большому ходите. Берегите себя! Да и торты -это в основном углеводы и сахара...там жира то с гулькин...
23 ene. 23 por el miembro: vld7
|
vld7, именно в тот момент я решила , что это самое правильное действие, и мне действительно полегчало. Да, я знаю, что все это негативно сказывается на пищеварении, да и изжогу так недолго получить, а еще можно втянуться во все это дело и дойти до булемии, поэтому обычно при переедании действительно ложусь и перевариваю, но в этот раз случилось так
24 ene. 23 por el miembro: NalaOnyx
|
NalaOnyx Надеюсь Вы справитесь!
24 ene. 23 por el miembro: vld7
|
Эх, я со второго января обратно в режиме✊
24 ene. 23 por el miembro: kiloshooter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NalaOnyx
|