|
Vorige 2 weken niet kunnen sporten door een mooie back-2-back griep en voedselvergiftiging, maar deze week weer 2x gesport 😁👍
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 85,62g | Prot: 87,93g | Carbh: 169,86g.
Desayuno: Rozijnen, Jumbo Sojadrink Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Havermout. Almuerzo: Johma Plantaardige Tonijn Salade, Bruine Boterham. Cena: Vivera Tofu Gerookt, Olijfolie, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, AH Wok Chinese Groente, Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: AH Pure Chocolade, Jumbo Sojadrink Ongezoet, Mandarijn. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|