Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 66,17g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie, Mandarijn. Almuerzo: Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Koffie, Lidl Brie, Zwagerman Casselerrib. Cena: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milbona Skyr Vanille, Lidl Cashewnoten, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Patak's Naan Garlic & Coriander, Tikka hatseflats. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone White, Aldi Chocolate Chip Cookie. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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