Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 88,63g | Carbh: 84,01g.
Desayuno: Dymatize ISO-100, Банан, Dr Dias Льняная Каша. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Кабачок, Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кедровые Орехи , Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Льняное Масло. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesyavrik
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