Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 66,69g | Carbh: 73,15g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Seeberger Sonnenblumenkerne, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Salatgurke, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Butter, Buko Der Sahnige, Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapsöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Blumenkohl. Cena: Salatgurke, Gekochtes Ei, Herta Finesse Bruschetta Style, Cheddar-Käse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Weiße Schokolade, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
|
|
2092 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 1 hora, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|