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Yeeeees... ich habe mein Ziel erreicht und unterboten 🎉🥳💪
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 77,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 10,67g | Prot: 86,64g | Carbh: 139,50g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee mit Milch, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur. Almuerzo: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Cena: Shan'shi Sojasauce, Brokkoli, Babykarotten, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch! ❤️
22 ene. 23 por el miembro: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin ❤️
22 ene. 23 por el miembro: Roli02
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23 ene. 23 por el miembro: al.ith
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Herzlichen Glückwunsch! Sensationelle Transformation.
23 ene. 23 por el miembro: Fetter Schmetterling
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23 ene. 23 por el miembro: Perti82
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Fantastisch!! Echt tolle Leistung, Hut ab. 😃
23 ene. 23 por el miembro: Minkibär
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Danke euch vielmals..... Stell gerade meine Ernährung so ein damit ich mein Gewicht halten kann und Sport gehört natürlich weiterhin zu meinem Leben 💪😁🎉
23 ene. 23 por el miembro: Roli02
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Echt stark! Gratulation 💪🏼
23 ene. 23 por el miembro: Voltilam
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Vielen lieben Dank Leute 🎉😁👍
23 ene. 23 por el miembro: Roli02
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Wow, herzlichen Glückwunsch! Sehr starke Leistung.
24 ene. 23 por el miembro: agadir90
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Die Worte sind gut aber die Fotos sind besser🤔
30 ene. 23 por el miembro: tolikoff
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01 feb. 23 por el miembro: lamondarawan
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Hmmmmm welche Fotos....? Steh gerade auf der Leitung 😁
01 feb. 23 por el miembro: Roli02
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