Diario de martu.lao, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
974 kcal Grasa: 95,17g | Prot: 78,77g | Carbh: 96,24g.   Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tortilla de Espinaca, Zapallo Hervido, SanCor Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Hamburguesa. Almuerzo: Manzana Verde, Croppers Pasta de Maní. Cena: Balcarce Postre, Café con Leche. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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