Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 87,52g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Club Social Original , União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. Almuerzo: Granola, Aviação Doce de Leite Pastoso, Santa Helena Paçoca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Nestlé Nescau, Leite Integral, Pêssego, Ameixas, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RutinhaSP.
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