Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4578 kcal
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Grasa: 193,84g | Prot: 190,35g | Carbh: 497,19g.
Desayuno: GutBio Hafer-Drink, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Harry Anno 1688 Traditionell. Almuerzo: Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes , Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Waldpilze mit Austernpilzen, Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Kokosmilch, Ananas in Stücken, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Waldpilze mit Austernpilzen, Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Kokosmilch, Ananas in Stücken, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl. Cena: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Violife Vioblock, Ditsch Laugenstange. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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