|
hartslag sky high vannacht en ik had het erg warm, terwijl ik het doorgaans met zulke vorstnachten echt koud heb. Hallo zoute tortilla nachos! Vandaag weer in het gareel.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 56,28g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: Kaneel, Lindahls Kvarg Stracciatella, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Almuerzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Gebakken Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Zwagerman Casselerrib. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Tonijn mix gevulde courgette, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolate Chip Cookie, Jumbo Boterkoek Reepjes . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|