Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 64,27g | Carbh: 129,27g.
Desayuno: Avocado, Fried Egg, Ölz Vitalbrot. Almuerzo: Goats Cheese (Hard), Tomatoes, Reis-Fit Kichererbsen mit Quinoa und Gemüse. Cena: Weetabix Weetabix, 2% Fat Milk. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicoleK89
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