Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 120,25g | Prot: 136,41g | Carbh: 317,32g.
Desayuno: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Pfälzer Leberwurst, K-Classic Salami, Kaffee, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Almuerzo: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Bofrost Kartoffel-Flummis, Kühne Apfel Rotkohl, Dreistern Hirschroulade. Cena: Eismann Himbeer-Käse-Sahne Torte, Gin Tonic. Pasa Bocas / Otros: Grand Sud Grenache, Milka Kuhflecken Schokolade, Milka Kuhflecken Schokolade . más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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