Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3665 kcal
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Grasa: 145,87g | Prot: 125,79g | Carbh: 472,23g.
Desayuno: Kaymak, Tahin Pekmez, Bal, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Domatesler. Almuerzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Kuru Üzüm, Ceviz, Meyveli Kek. Cena: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanriwerk
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