Diario de Elimar173, 20 ene. 23

estas supervisada? averiguaste si no afecta la lactancia? no se que apuro tenes pero un tiempito mas podrias esperar (?) ya producir leche dicen que consume muchas calorias diarias, con una dieta variada sin pasar hambre ya deberias ir perdiendo peso gradual 

Hola gracias por tu comentario, la verdad es que no estoy supervisada, si conocí la dieta con una médica, el régimen cetigenico me parece natural, en mi caso incoroporo mas cantidad de carbos Estoy observando y viendo que pasa Estaba con mucha ansiedad y esta dieta es maravillosa para cortar con los antojos Tampoco bajo mucho las calorías consultare con la medica que maneja el tema, cualquier otro medico se espantaria De todas maneras si alguien me pregunta que estoy comiendo no se darian cuanta de nada, porque es carne verduras y frutas  

Yo no se cuanto sobrepeso tenes o hace cuanto tiempo pero bueno fijate por tu bebe por las dudas si es tan necesario keto ahora mismo 

hola! tene mucho cuidado porque durante la lactancia vas a requerir muchos mas nutrientes. yo bajé 35kg sólo dando la teta. no hice ningun deporte ni dieta ni un culo. porfavor busca asesoramiento porque podes perjudicarte!  

Probaste con lowcarb??? Me parece muy extrema e innecesaria la dieta keto a menos que tengas intolerancia al gluten por ej... siento que es una dieta muy al límite del tca. Tenés más riesgo de rebote además, está bueno el peso que bajaste pero tené cuidado y probá de buscar alguna opción lowcarb. Obvio solo es una sugerencia, cuídate mucho y a ese bebé, éxitos!!! 💕 

sin sientas durante la lactancia. tu bebé necesita nutrientes no sé los quites 

Hola muchas gracias ppr los comentarios y sugerencias, los estoy teniendo en cuenta Estaba comiendo mal y siempre estw regimen de comidas me ordena Ya conseguí el objetivo de bajar la ansiedad y estoy comiendo carne pescado con verduras y frutas Voy a poner algunas capturas para mostrar que no es tan keto Graciass!!  

Tengo un bebé de 18 meses, solo tomó el pecho por 3 así que después fue más difícil bajar pero al principio fueron 10kilos menos al toque. La ansiedad tiene que ver con que no dormimos casi mientras estamos maternando. Me acuerdo y no sé cómo lo logré 😂 No te presiones para bajar, es una época de muchas sensibilidad y meterte presión con una dieta muy estricta puede ser frustrante. Admiro tu voluntad, fuerza! y felicitaciones! 

Gracias por tu apoyo! Si estamos muy encerradas al principio y estuve muy sedentaria, estoy ... Voy a empezar yoga una vez por semana y voy a bajar un cambio Mas alla de tomar consciencia con todos los comentarios Pero sigo anotando para comer sano y no caer en picar y roticeria Gracias