Diario de Herbst-Prinz, 20 ene. 23

Das hört sich richtig toll an....ein Traum 👍 Und du scheinst völlig entspannt zu sein. Wie war dein Vorgehen...du hast quasi nur Süß weggelassen.? Oder isst du mal einen Kuchen.? 🙋💚 

Also ich esse normalerweise nichts Süßes mehr außer Obst. Das klappt wunderbar und das Bedürfnis danach ist auch völlig weg. Wenn ich irgendwo eingeladen bin und es gibt Kuchen, würde ich aber nicht radikal ablehnen und an besonderen Tagen werde ich sicher auch mal wieder selbst was backen. Im Grunde ist das die Ernährungsweise, die jahrzehntelang normal war bei mir, solange ich kleine Kinder im Haus hatte (eigene und Tageskinder) Mit dem Jobwechsel hat sich das geändert und ab da musste ich auf mein Gewicht aufpassen. Anfangs dachte ich auch, es liegt am Alter, an den Wechseljahren usw. Aber offenbar ist das gar nicht der Fall 😃 

Toll wie du das für dich hinterfragst und dein Puzzle zusammen setzt. Du hast richtig deine Mitte gefunden und bist relaxt. Gefällt mir sehr. ...das animiert mich über manches nochmals zu denken. 👍 Rundum prima Leistung. 🤗💚 

Manchmal ist die Lösung einfacher als man glaubt 😄 

Tolle Worte Lausaner 👍 Mich bestätigt das auch immer wieder.... dass es ohne Schnickschnack und High Tech Kram geht 🤗💚 

Du glückliches Wesen! 👍 Herzlichen Glückwunsch. 💃🎉 

... Wird bei mir auch so kommen... Muss nächtliche Schleckerein weglassen. Gemüse en Masse, möglichst gar keine Schoki oder Kekse... Nur zum Abnehmen brauch ich die Krücke mit dem Kalorien zählen. Es ginge ohne, dann müsste ich disziplinierter sein. Das Zählen hilft mir beim Abnehmen. Dann später wieder IF so wie früher.  

Bei mir ist vielleicht auch der Witz, dass ich quasi in ein altes Verhaltensmuster zurückgefunden habe 😄 Halt eins, das gut war und glücklicherweise immer noch funktioniert. Nüsse esse ich übrigens gerne und reichlich. Pur genossen sind die offenbar kein Problem. 

Da dann Herzlichen Glückwunsch zum positiven Ergebnis, isst du denn jetzt garnichts süßes mehr oder traust du dich auch zu naschen?  

Ohhhhh Nüsse! 🥴 Für mich definitiv ein gaaaaanz großes Problem. 😢  

😅 Lausaner....den Satz mit Großmuttern mag ich am liebsten. Die höre ich oft in Gedanken.... für was braucht man das.? 🤭😂 Hab meiner Oma zu Lebzeiten mal gescheite Kartoffeln vom Bauern geholt, alte Sorte. Die hat sie genußvoll ohne alles gegessen aus dem Topf raus und strahlend gemeint....des sind halt Erdäpfel, die schmecka a mal nach was 🤭🤗💚 

Da gibt es sogar ein Buch mit dem Titel: Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte. 😊 Wobei meine Groß- und auch meine Urgroßmütter natürlich schon Zucker benutzt haben, nur nicht in dem Ausmaß und der Regelmäßigkeit wie wir heute. 

Doch, ich vor kurzem erst. Bei Alnatura in Düsseldorf. Ganzer Wagen voll mit veganem Käse, Joghurt, Aufschnitt. Und die Dame war deutlich über 80😂 

Wow, was für eine tolle Erkenntnis 🥰 Manchmal ist es plötzlich einfach 😊 Viel Erfolg weiterhin 🤗😘