Diario de HeisenbergKNOCKS, 20 ene. 23

Mini Schritte
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
2010 kcal Grasa: 90,15g | Prot: 87,87g | Carbh: 216,60g.   Cena: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Brokkoli, Olivenöl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Galbani Ricotta, Rama Creme Fine Zum Kochen, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Dattel, Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. más...
2469 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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