Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 111,70g | Carbh: 225,10g.
Desayuno: Premium Whey Protein, Leche Descremada. Después del Desayuno: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, El Vergel Durazno. Almuerzo: del Valle Jugo de Naranja, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Merienda: Durazno, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Cena: Kem Piña , Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Sushi Palta. Pasa Bocas / Otros: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Marraqueta, Café. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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