Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 88,65g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: Banana Prata, Iogurte Natural, Mel, Natural Life Semente de Chia. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Café, Alto Alegre Açúcar Cristal. Cena: Crocante de Chocolate, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Hortifruti Laranja Bahia, Natural Life Semente de Chia. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Ballet - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gmmartins1009
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