Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 72,34g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), K-Classic Halbfett-Margarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Cena: Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Pasa Bocas / Otros: Monarc Schokocroissant, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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