Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 50,52g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: CoolBest Fruit Ontbijt, Koffie, Tomaten, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Landsbackerei Brood. Almuerzo: AH Gehakt Half-om-Half, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Markant Margarine, Landsbackerei Brood. Cena: AH Elstar Appel, Bros Krakende Mousse, Uien, Streeckgenoten Stoofvlees, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Plus Verse Frites. Pasa Bocas / Otros: Vita D'or Margarine, Gekookt Ei, Landsbackerei Brood, Mandarijn, Verkade Frou Frou, Koffie, Sinaasappelen. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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