Diario de alineguaraas, 20 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:

950 kcal

Grasa: 67,72g | Prot: 73,27g | Carbh: 8,87g. Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Paleta Bovina, Pancetta. Cena: Sadia Mortadela Defumada. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

É isso aí, o importante é perder e não ganhar

20 ene. 23 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

Com certeza. Já perdi 14kg… de pouquinho em pouquinho

24 ene. 23 por el miembro: alineguaraas


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