Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 87,65g | Prot: 131,58g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Магнит Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская с Грибами и «Тайским» Соусом, Макфа Гречка на Воде. Cena: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Свинина Запеченая, Helcom Помидоры Вяленые в Масле, Каперсы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , President Брынза, Перекресток Буженина Запеченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . más...
|
|
3307 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Адеева39
|