Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 37,12g | Carbh: 86,40g.
Desayuno: Geitenkaas, Siroop, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: Scampi, Spaghetti Bolognese, Leonidas Praline, Senseo Koffie. Cena: Aldi Haringhapjes in Yoghurtsaus , Delhaize Vissla, Bruine Boterham, Koffie met Melk. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 32 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|